Bien-être - 104 articles

Quand le sport devient un jeu !
Sport

Quand le sport devient un jeu !

Plusieurs d'entre nous n'aimons pas faire du sport mais nous avons tous le souhait de garder la ligne. Voici alors pour vous des sports ludiques pour perdre des kilos avec plaisir.

Sourire vous rend heureux !
Gestion de stress

Sourire vous rend heureux !

Sourire rend plus heureux, plus productif, réduit le stress et rajeunit. Une vraie cure de jouvence positive et naturelle.

Privilégiez les fibres dans votre alimentation
Nutrition

Privilégiez les fibres dans votre alimentation

Pour un transit intestinal optimisé, les fibres stimulent les fonctions digestives. Voici les aliments que vous devriez incorporer dans votre régime alimentaire.

Pourquoi faut-il arrêter de boire du soda ?
Nutrition

Pourquoi faut-il arrêter de boire du soda ?

Rafraîchissants et énergétiques, les sodas font partie intégrante de notre quotidien. Difficile de s'en passer, surtout pendant les chaudes périodes. Pourtant boire un soda est nocif pour notre santé.

4 étirements simples à faire au bureau !
Sport

4 étirements simples à faire au bureau !

Les étirements au travail peuvent vous apporter la dose d’énergie dont vous avez besoin pour continuer à travailler dans de bonnes conditions. De plus, c’est sain pour vos muscles, vos ligaments et vos articulations.

Ma famille et mon entreprise : comment gérer les deux ?
Famille

Ma famille et mon entreprise : comment gérer les deux ?

Entreprendre avec ses proches c'est l'idée qui a révolutionné le monde ! La famille est pleine de ressources et procure la stabilité. Si les entreprises familiales réussissent mieux que les autres, elles affrontent aussi des défis particuliers.

Je gère mon stress en 3 points !
Gestion de stress

Je gère mon stress en 3 points !

Avec la multiplication des informations reçues, des sollicitations subies (téléphone/internet/réunion) et ce à longueur de journée, il est parfois difficile de rester serein !

Eviter le stress : Faites vos achats en ligne !
Gestion de stress

Eviter le stress : Faites vos achats en ligne !

A l’ère du numérique il n’est plus indispensable de se déplacer en magasin car le shopping vient à nous ! Vous pouvez dire adieu aux files d’attente en cabine et en caisse !

Education : Investir dans l'éducation de ses enfants
Famille

Education : Investir dans l'éducation de ses enfants

Pour beaucoup de familles, l’éducation est devenue le premier poste de dépense. Un sacrifice financier et de temps, mais qui porte ses fruits.

Les produits laitiers pour votre bien-être
Nutrition

Les produits laitiers pour votre bien-être

Un yaourt, une tasse de lait ou simplement du fromage : c'est tellement petit mais si important pour notre santé !