Bien-être - 107 articles

La famille : ma première entreprise
Famille

La famille : ma première entreprise

La cellule familiale est un lieu d’apprentissage où bien que négligé plusieurs compétences sont acquises pour devenir un excellent leader.

Fuyez les mauvaises ondes, restez Zen
Gestion de stress

Fuyez les mauvaises ondes, restez Zen

L'atmosphère est ce qu'il y a de primordial pour être productif dans votre lieu de travail, alors évitez au maximum des ondes qui pourrait la rendre désagréable !

Le jogging : le carburant de ma journée
Sport

Le jogging : le carburant de ma journée

Le sport est bon pour la santé en général, tout le monde le sait. La course à pied est un de ces sports aux avantages multiples qui permettent d’avoir une santé de fer.

Quand le sport devient un jeu !
Sport

Quand le sport devient un jeu !

Plusieurs d'entre nous n'aimons pas faire du sport mais nous avons tous le souhait de garder la ligne. Voici alors pour vous des sports ludiques pour perdre des kilos avec plaisir.

Sourire vous rend heureux !
Gestion de stress

Sourire vous rend heureux !

Sourire rend plus heureux, plus productif, réduit le stress et rajeunit. Une vraie cure de jouvence positive et naturelle.

Privilégiez les fibres dans votre alimentation
Nutrition

Privilégiez les fibres dans votre alimentation

Pour un transit intestinal optimisé, les fibres stimulent les fonctions digestives. Voici les aliments que vous devriez incorporer dans votre régime alimentaire.

Pourquoi faut-il arrêter de boire du soda ?
Nutrition

Pourquoi faut-il arrêter de boire du soda ?

Rafraîchissants et énergétiques, les sodas font partie intégrante de notre quotidien. Difficile de s'en passer, surtout pendant les chaudes périodes. Pourtant boire un soda est nocif pour notre santé.

4 étirements simples à faire au bureau !
Sport

4 étirements simples à faire au bureau !

Les étirements au travail peuvent vous apporter la dose d’énergie dont vous avez besoin pour continuer à travailler dans de bonnes conditions. De plus, c’est sain pour vos muscles, vos ligaments et vos articulations.

Ma famille et mon entreprise : comment gérer les deux ?
Famille

Ma famille et mon entreprise : comment gérer les deux ?

Entreprendre avec ses proches c'est l'idée qui a révolutionné le monde ! La famille est pleine de ressources et procure la stabilité. Si les entreprises familiales réussissent mieux que les autres, elles affrontent aussi des défis particuliers.

Je gère mon stress en 3 points !
Gestion de stress

Je gère mon stress en 3 points !

Avec la multiplication des informations reçues, des sollicitations subies (téléphone/internet/réunion) et ce à longueur de journée, il est parfois difficile de rester serein !