Trois bienfaits de l'entrepreneuriat sur votre santé
Gestion de stress

Trois bienfaits de l'entrepreneuriat sur votre santé

Dormir tard, se réveiller trop tôt et stressé, louper son petit déjeuner, être au service d'un patron grincheux : voici à quoi ressemble votre routine.

Ce n'est pas toujours facile à vivre lorsque vos faits et gestes envers autrui peuvent jouer sur votre revenu en fin de mois. Vous êtes toujours stressé à avoir des yeux sur vous et vous avez tendance à vous dénaturer. Après maintes réflexions et beaucoup de doutes, vous pensez à l'entrepreneuriat.

Mais on vous a dépeint ce système de vie comme stressant, contraignant et épuisant. Pourtant, travailler à son compte a bien des avantages sur votre santé que vous devrez connaître. Pour vous exceptionnellement, nous avons sélectionné trois avantages santé à devenir entrepreneur.

1- Vous êtes moins stressé au réveil lorsque vous dormez tard

Profiter du week-end pour se coucher plus tard est un luxe que ne peuvent pas s'offrir fréquemment les employés car ce geste aussi anodin soit-il provoqueraient des perturbations défavorables des taux d'insuline (hormone de régulation du sucre) et de triglycérides (graisse) dans le sang, mais aussi par un risque accru d'obésité. Alors que lorsque vous êtes votre propre patron, vous pouvez aisément laisser le réveil sonné pour 1h ou 2h encore pour laisser le temps à votre organisme de récupérer.

2- Vous aurez plus de temps pour manger sain et non à la volée

La plupart du temps au bureau, vous avez une cantine, une machine à café ou vous prenez votre pause dans un restaurant sans compter le nombre de fois que vous grignotez ou prenez des sucreries. Vous mangez sans mesure ! Dès que vous êtes stressé, vous mangez; vous êtes heureux, vous mangez. Tandis que travailler chez vous, vous permet de vous même avoir la main mise sur les ingrédients de votre plat et de réguler les doses entre deux ou trois repas.

3- Vous pouvez avoir des heures de sieste pour reposer vos yeux et votre cerveau

Lorsque vous êtes devant votre ordinateur, vous voulez simplement finir vos tâches et si vous lâchez votre bureau juste 20 minutes, vous auriez des réprimandes. Le problème avec cela est que vos yeux deviennent secs, fatigués et parfois douloureux, ils sont en proie à ce que l’on appelle le syndrome de la vision artificielle, plus connu sous son nom anglais de Computer Vision Syndrome (CVS). Si elle n’est pas dangereuse, cette manifestation n’en est pas moins anormale et peut nuire à votre productivité. Alors qu'à la maison, vous pouvez siester pour 1h et laissez le temps à votre cerveau de redémarrer.

L' Equipe Esprit Entrepreneur


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